لكن أيضًا تحتوي الحلوى الأعلى استهلاكًا في العالم على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية؛ لذا فإن من المهم تناولها باعتدال مع مراعاة الحالة الصحية لكل شخص.
على الرغم من أنَّ الشوكولاته الداكنة لها فوائد جسدية كثيرة على الفرد، إلا أنَّ الفوائد النفسية تتفوق، فهي قادرة على تغيير مزاج الشخص وإبعاد التوتر عنه بكل سهولة، وذلك من خلال:
متى يبدأ مفعول ابرة مونجارو
ليس هذا فحسب، تتمتع الشوكولاتة الداكنة بقدرتها على تعزيز الشبع كونها غنية بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة، ما يقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها من خلال مساعدتك على تجنب الإفراط في تناول الطعام أو تناول وجبات خفيفة غير صحية.
فوائد البردقوش للتبويض ماهي فوائد البردقوش للحمل متى اشرب البردقوش لتنشيط المبايض
ويؤدي تطبيق الشوكولاتة على الشعر أيضًا إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، ما قد يشجع بصيلات الشعر على نمو شعر أقوى وأطول مع مكافحة تساقط الشعر بالمثل، كما تساعد هذه الخصائص المذهلة المضادة للالتهابات أيضًا على تهدئة فروة الرأس وحمايتها من العدوى.
ما وراء العلاج الكيميائي: الابتكارات في علاجات السرطان غير الغازية
الفرق بين بانتولوك وكونترولوك
ومع ذلك اضغط هنا ، نظرًا لاحتوائه على مادة الكافيين ، يجب تجنب الكميات الزائدة منه.
لقد ذكرنا في هذا المقال تاريخ صنع الشوكولاته الداكنة، وما هو اليوم العالمي للشوكولاته بكافة أنواعها، فهي ضرورية لكل جسم، ولكن بالكميات الموصى بها لضمان الفائدة المرجوة.
تقلل الشوكولاته الداكنة الخلايا السرطانية والتلف الناتج عنها، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
تعد الشوكولاتة الداكنة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة المختلفة، بما في ذلك الفلافونويد والبوليفينول.
يمكن أن تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس؛ حيث إنَّ مركب الفلافانول يُحسن تدفق الدم إلى الجلد، ويزيد من كثافته، ورطوبته.
بها نسبة من الكافيين المتواجد بالقهوة وهو منشط طبيعى سريع المفعول يعطى نشاط بدنى فورى